Ćwiczenia ze sztangą

 
Zajęcia te  odbywają się w :
CZWARTEK godz. 19.00 - 20.00

SZTANGI -   to statyczny, wytrzymałościowo-aerobowy trening z wykorzystaniem sztang (trening z wykorzystaniem sztang o zróżnicowanym obciążeniu).

Systematyczne ćwiczenia mają na celu rzeźbienie , wzmacnianie i budowanie mięśni, które rozwijają się podczas typowego treningu siłowego.

 

Intensywny trening ze sporą ilością powtórzeń sprawia , iż podczas  ćwiczeń intensywnie spalana jest tkanka tłuszczowa ,przy jednoczesnym angażu grup mięśniowych.

 

Sesje treningowe znakomicie nadają się zarówno dla kobiet jak i dla mężczyzn, którzy przez godzinę chcą trenować całe swoje ciało. Jego skuteczność powoduje, że szybko zauważysz rezultaty.

 

  • W ciągu każdej sesji treningowej zużywasz do 600 kalorii.

  • Zwiększasz swoją siłę.
  • Poprawiasz swój ogólny stan zdrowia.
  • Poprawiasz wytrzymałość swojego kośćca (zapobiegasz osteoporozie).
  • Masz wrażenie, że coś osiągnąłeś (-ęłaś). 


Zapisy i opłata  – w recepcji  na pierwszych zajęciach.
Dodatkowe  informacje:  tel. 691403409 lub e-mail : [email protected]  
Prosimy o okazywanie karnetu w recepcji (każdorazowo przy wejściu na zajęcia).
Liczba miejsc ograniczona !!!

 


Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie tekstów zamieszczonych na łamach serwisu oraz ich
udostępnianie w mediach elektronicznych jak również w innej formie jest możliwe
wyłącznie za pisemną zgodą właściciela serwisu.
projekt i wykonanie: gqim.com