NAJNOWSZY FILM

więcej filmów »

Pilates

Zajęcia odbywają się we :

WTOREK godz. 16.00 - 17.00

CZWARTEK godz. 20.00 - 21.00 + stretching

PIĄTEK godz. 16.00 - 17.00

W rytmach spokojnej muzyki doskonale wzmocnisz mięsnie głębokie , poprawisz postawę i samopoczucie .Jedna z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej

Pilastes to ćwiczenia bez stresu i męki wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki ,które wprowadzają w dobry nastrój i poprawiają wygląd ciała.

Pilastes to ćwiczenia inspirowane jogą, baletem i ćwiczeniami siłowymi.

Ich istotą jest rozciąganie, spinanie i rozluźnianie mięśni.

Uczy nawyków poprawnego oddychania. . Polecany szczególnie dla osób z problemami z kręgosłupem jako element leczniczy ale i profilaktyczny dla wszystkich Niezbędnym warunkiem zajęć Pilates jest - dbać o jakość ćwiczeń.

Zapisy i opłata – w recepcji na pierwszych zajęciach.

Dodatkowe informacje: tel. 691403409 lub e-mail : rockstep@wp.pl

Prosimy o okazywanie karnetu w recepcji (każdorazowo przy wejściu na zajęcia).
Liczba miejsc ograniczona !!!

Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie tekstów zamieszczonych na łamach serwisu oraz ich
udostępnianie w mediach elektronicznych jak również w innej formie jest możliwe
wyłącznie za pisemną zgodą właściciela serwisu.
projekt i wykonanie: gqim.com