NAJNOWSZY FILM

Zajęcia dla kobiet borykających się z cellulitem, czyli (niestety) praktycznie dla nas wszystkich. Niezbyt skomplikowany układ  połączony z ćwiczeniami kształtującymi te części ciała gdzie najczęściej pojawia się cellulit, a więc uda, pośladki i ramiona. Dla osiągnięcia maksymalnych efektów w walce ze zbitą i nierównomiernie rozłożoną tkanką tłuszczową, zajęcia prowadzone są z wykorzystaniem obciążeń (hantle, piłki). Część choreograficzna pozwala spalać nagromadzoną tkankę tłuszczową a ćwiczenia kształtujące- wzmocnić i wyrzeźbić mięśnie. Na zajęciach wykonuje się serie ćwiczeń mięśni ud, pośladków czy brzucha, które połączone są ze stretchingiem (rozciąganiem mięśni). Ćwiczenia pomagają usunąć nadmiar płynów nagromadzonych w tych partiach ciała oraz ujędrniają skórę.

Zajęcia przeznaczone dla każdej pani, bez względu na wiek i stopień wytrenowania. Warto uzupełniać nimi grafik ruchowy.

Zajęcia polecane dla wszystkich